منتدى تجربتي

فوائد المشي

فوائد المشي لمدة ثلاثين دقيقة يوميا أكثر من هائلة! المشي من أقل الرياضات التي تتطلب بذل مجهود كي يحتفظ جسمك بحالة صحية جيدة. ولرياضة المشي فوائد كثيرة لا يمكن حصرها، لذا اخترنا لك فيما يلي أهم ١٠ فوائد تكتسبينها من رياضة المشي لمدة ٣٠ دقيقة يوميا.

https://modo3.com/thumbs/fit630x300/44139/1438873361/%D8%A3%D9%87%D9%85%D9%8A%D8%A9_%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%BA%D8%A9_%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B1%D8%A8%D9%8A%D8%A9_%D9%88%D9%85%D9%83%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%87%D8%A7.jpgر

أهميّة تعلّم اللغة العربيّة تكمن أكبر أهميّة للّغة العربيّة في أنّها لُغة القرآن ...

https://i1.wp.com/arfamilyhealth.com/wp-content/uploads/2015/07/%D9%85%D8%B6%D8%A7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B6%D8%A7%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%8A%D9%88%D9%8A-1.jpg?w=407


ويقول خبراء بمراكز منع الأمراض بأمريكا إن معرفة متى نتناول المضادات الحيوية ومتى نرفضها قد يساعد في محاربة
انتشار أنواع ...

فوائد الشوكولاتة على الجسم و الصحة

تساعد مادة الكاكاو الموجودة في الشوكولاتة على تخفيض ضغط الدم العالي

للنفسية و علاج الإكتئاب

تحتوي الشوكولاتة على مادة السيروتونين التي تعد أحد مضادات الإكتئاب الطبيعية، كما أنها تحفز إفراز هرمون الإندروفين الذي يساعد على الشعور بالسعادة

في عالم المستحضرات و ...