في البدء عليك ان تبدا بتحليل الاوقات المتوفرة لك للدراسة، فمثلا عليك ان تبدأ بتحديد الساعات التي عليك الذهاب الى المدرسة فيها،
الدراسة في الصباح :
تعتبر الدراسة في ساعات الصباح الباكر وخاصة بعد ساعات الفجر من افضل الساعات التي يمكن استغلالها لغايات الدارسة وفي العادة وفي الايام العادية ينصح الجميع بالدراسة في ساعات الصباح الباكر نظرا لكون الانسان يكون للتو مستيقظ ودماغه اخذ قسطا كافيا من الراحة
لا تقم بمهام عديدة في ذات اليوم :
من الامور الواجب اخذها بعين الاعتبار انه وعند رغبتك بالدراسة انه يفضل ان تقوم بالتركيز على واحدة من المواد التي ترغب بدراستها في هذا اليوم مع عدم تشتيت انتباهك في العديد من المواد،
كمية الطعام التي تتناولها :
قد يكون من الامور المهم جدا ايضا الانتباه اليها هي طبيعة الطعام الذي تتناوله ونوعيته ، والكمية، فإن تناولك لكميات كبيرة من الطعام في ساعات الافطار قد يؤدي الى نتيجة عكسية وهي الخمول والكسل،
تجنب الدراسة في لحظات الارهاق :
- images (1).jpg (8.62 KiB) تمت المشاهدة 3451 مرةً
