فوائد المشي
فوائد المشي لمدة ثلاثين دقيقة يوميا أكثر من هائلة! المشي من أقل الرياضات التي تتطلب بذل مجهود كي يحتفظ جسمك بحالة صحية جيدة. ولرياضة المشي فوائد كثيرة لا يمكن حصرها، لذا اخترنا لك فيما يلي أهم ١٠ فوائد تكتسبينها من رياضة المشي لمدة ٣٠ دقيقة يوميا.
فوائد المشي فى الحياة
-
ندى زهرة اليوم
- عضو مشارك
- مشاركات: 4
- اشترك في: الثلاثاء 8 أوت 2017 12:05
- الجنس: - أنثى
-
la fille gâté
- عضو فعال
- مشاركات: 24
- اشترك في: الخميس 29 جوان 2017 15:32
- الجنس: - أنثى
- قمت بتوجيه الشكر: 4 مرات
- تم توجيه الشكر لك: 7 مرات
