***اذا كنت تشعر بالاحباط لدي الحل ***

السلام عليكم ....امل انكم بخير موضوع اليوم يظهر من عنوانه و ان شاء الله ساضع بين ايديكم بعض الافعال التي اقوم بها عندما اشعر بالاحباط.....اولا لاحباط شعور عادي و حاليا انا محبطة لكن اعلم انها ازمة و ستمر ان شاء الله و لا تخف من طولها لانك ستعود بقوة *

****ساقدم لكم 3 نصائح*****

اولا * افتح نافذة الغرفة و احرص على نظافتها و تنظيمها جيدا لانهما عاملان يساعدان على التركيز و حب الدراسة ....و ما اقوم به عادة هو فتح النافذة و غلق عيني و التنفس ببطئ و في ذهني اتخيل الاشياء الجميلة كفرحة النجاح

ثانيا* احاول ان اقراء سورة يس و طه فهما تساعدان على الراحة النفسية و قوة التركيز

ثالثا* قد يجد البعض هذه النصيحة سخيفة لكنني حقا استفيد منها .....انا اشاهد اغاني سبييتون لرسوم المتحركة القديمة فهي وسيلة لتخفيف التوتر و في نفس الوقت كلمات الاغاني تتحدث عن تحقيق الاهداف و تشعل نار الهمة و العزيمة خاصة *سابق و لاحق* و *هزيم الرعد*

****و في الاخير اتمنى ان يفيدكم الموضوع لا تنسوني بالدعاء****

الله على الموضوع
المميز انا راني نسمع اغاني سبايستون
وشكرا يااختي على موضوعك

السلام عليكم ورحمة الله

ثالثا* قد يجد البعض هذه النصيحة سخيفة لكنني حقا استفيد منها .....انا اشاهد اغاني سبييتون لرسوم المتحركة القديمة فهي وسيلة لتخفيف التوتر و في نفس الوقت كلمات الاغاني تتحدث عن تحقيق الاهداف و تشعل نار الهمة و العزيمة خاصة *سابق و لاحق* و *هزيم الرعد*

استماع الاغاني يفقد الانسان ملكة الحفظ ففي الاثر المشهور قول الشافعي
شَكَوْتُ إلَى وَكِيعٍ سُوءَ حِفْظِي فَأرْشَدَنِي إلَى تَرْكِ المعَاصي
وَأخْبَرَنِي بأَنَّ العِلْمَ نُورٌ ونورُ الله لا يهدى لعاصي
والغناء من المعاصي التي تذهب نور القلب فهذا الشافعي يشكو الى شيخه وكيع سوء الحفظ فيرشده الى ترك المعاصي التي هي سبب الكابة والاحباط عند التلميذ فمن وجد هذا الاحباط فعليه بالرجوع الى الله وتلاوة القران واليكم هذه الهدية الطيبة

اشتدي أزمة تنفرجي * قد آذن ليلك بالبلج
وظلام الليل له سُرجٌ * حتى يغشاه أبو السُرج
وسحاب الخير له مطرُ * فإذا جاء الإبان تجي
وفوائد مولانا جُمَلٌ * لشروج الأنفس والمُهجِ
ولها أرج محي أبداً * فاقصد محيا ذاك الأرَجِ
فلرُبتما فاض المحيا * بِبُحور الموج من اللجَجِ
والخلق جميعا في يدهِ * فذوو سَعَةٍ وذوو حَرَجِ .
ونزولهمُ و طُلوعُهُمُ * فإلي دركٍ وعلى درجِ
ومعايشهم و عواقبهم * ليست في المشي على عِوَجِ
حِكَمٌ نُسِجَتْ بيدٍ حُكِمَتْ * ثم انتسجت بالمنتسج
فإذا اقتصدت ثم انعرجت * فبمقتصد وبمنعرج
شهدت بعجائبها حُجَجٌ * قامت بالأمر على الحُجَجِ
ورضا بقضاء الله حِجَاً * فعلى مركوزته فَعُجِ
وإذا انفتحت أبواب هُدَىً * فاعجل بخزائنها ولِجِ
وإذا حاولت نهايتها * فاحذر إذ ذاك من العرج
لتكون من السُباق * إذا ما جئت إلى تلك الفُرًجِ
فهناك العيش وبهجته * فلمبتهج ولمنتهج
فَهُجِ الأعمال إذا ركدت * فإذا ما هُجت إذن تَهُجِ
ومعاصي الله سماجتها * تزدان لذي الخلق السمج
ولطاعته و صباحتها * أنوار صباح منبلج
من يخطب حور الخلد بها * يحظى بالحور وبالفنج
فكن المرضي لها بِتُقَى * ترضاه غداً وتكون نجي
واتلُ القرآن بقلب ذي حزن * وبصوت فيه شجي
وصلاة الليل مسافتها * فاذهب فيها بالفهم وجِي
وتأملها ومعانيها * تأتِ الفردوس و تفترج
واشرب تسنيمَ مُفَجِرِهَا * لا ممتزجاً وبِمُمْتَزِجِ
مُدح العقل الآتيه هدى * وهوى متون عنه هجي
وكتاب الله رياضته * لعقول الناس بمندرج
وخيار الخلق هداتهم * وسواهم من همج الهمج
فإذا كنت المقدام فلا تجزع * في الحرب من الرهج
وإذا أبصرت منار هدى * فاظهر فرداً فوق الثَبَجِ
وإذا اشتاقت نفس * وجدت ألماً بالشوق المُعْتَلِجِ
وثنايا الحسنى ضاحكة * وتمام الضحك على الفلج
وغِياب الأسرار اجتمعت * بأمانتها تحت السُرج
والرفق يدوم لصاحبه * والخرق يصير إلي الهرج
صلوات الله على المهدي * الهادي الناس إلي النهج
وأبي بكر في سيرته * ولسان مقالته اللهِجِ
وأبي حفص وكرامته * في قصةِ سارية الخُلُجِ
وأبي عمر ذي النورين * المستهديّ المستحيّ البَهِجِ
وأبي حسنٍ في العلم إذا * وافى بسحائبه الخُلَجِ
وعلى السبطين وأمهما * وجميع الآل بمندرج
وعلى الحسنين وأمهما * وجميع الآل بهم فلج
وعلى الأصحاب بجملتهم * بذَلوا الأموال مع المُهَج
وعلى أتباعِهُمُ العلماء * بعوارف دينهم البَهِجِ

وأختم عملي بخواتمهم * لأكون غداً في الحشر نَجِيِ

[bbvideo=560,315]https://www.youtube.com/watch?v=r1fc6Rivui8[/bbvideo]

جزاك الله خيرا أخي ياسر تنبيه مهم جدا فانا لم أراجع القصيدة بل قمت برفعها مباشرة لضيق الوقت و كثرة الاشغال وأما التسجيل فهو نفسه الذي أحب استماعه فجزاك الله خيرا